Afrique·Guinée·

Konkoé Fumé en sauce tomate

Le konkoé (sardine fumee) en sauce tomate, plat de pecheur des Soussou de Conakry

🇬🇳Guinée
Moyen
50 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Poisson

  • 500 gkonkoé fume (sardine fumee)
  • 1 leau froide

Sauce tomate

  • 5 pcstomates fraiches
  • 3concentre de tomate
  • 2 pcsoignon rouge
  • 2 pcsscotch bonnet
  • 4ail
  • 2gingembre frais
  • 4huile vegetale
  • 1 pcscube Maggi
  • 2 pcsfeuilles de laurier
  • 1 bouquetthym frais
  • 0.5 bouquetpersil plat
  • 2jus de citron vert
  • 400 mlbouillon ou eau

Accompagnement

  • 400 griz long grain
  • 30 gbeurre
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Rincer le konkoé — Mettre les morceaux de konkoé fume dans un saladier, couvrir d'eau froide. Tremper 5 min, puis rincer plusieurs fois. Eliminer une partie du sel et du fume excessif.

    10 min
  2. 2

    Prep — Preparer le poisson — Egouter le konkoé. Si poisson entier, retirer la peau et les arêtes principales. Decouper en gros morceaux de 4-5 cm. Reserver.

    5 min
  3. 3

    Cuisson — Saute aromatique — Dans une grande poele, chauffer huile, faire suer 1 oignon emince finement 3 min. Ajouter ail ecrase, gingembre rape, scotch bonnet hache. Saute 2 min.

    5 min
  4. 4

    Cuisson — Construire la sauce tomate — Ajouter tomates concassees, concentre de tomate, laurier, thym, Maggi (en petit quantité, le poisson est sale). Mijoter 10 min jusqu'a sauce reduite.

    10 min
  5. 5

    Cuisson — Mouiller et fondre — Ajouter 400 ml de bouillon ou eau, melanger. Mijoter 5 min decouvert pour la sauce epaissir un peu — elle ne doit pas etre trop liquide ni trop epaisse.

    5 min
  6. 6

    Cuisson — Ajouter le konkoé — Deposer doucement les morceaux de konkoé dans la sauce. Couvrir, mijoter 10 min a feu doux. NE PAS REMUER fortement — le poisson se desintegre.

    10 min
  7. 7

    Cuisson — Finition fraiche — Hors du feu, ajouter persil cisele et jus de citron vert. Gouter, ajuster sel seulement si necessaire (le konkoé sale beaucoup la sauce).

    1 min
  8. 8

    Cuisson — Cuire le riz — En parallele, cuire le riz au beurre. Faire suer le riz dans le beurre fondu 2 min, mouiller a 1.5 fois son volume d'eau salee, cuire 15 min couvert.

    15 min
  9. 9

    Service — Dresser — Servir le riz au beurre dans une assiette creuse. Disposer les morceaux de konkoé en sauce tomate par-dessus. Garniture de persil cisele, citron vert.

    1 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources