Asie·Liban·

Shorbat Kara'a (شوربة القرع)

La soupe d'automne aux notes orientales — potiron rôti, tahini, cumin-cannelle, citron

🇱🇧Liban
Facile
45 min
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Potiron rôti

  • 1 kgpotiron de Provence ou butternut
  • 2huile d'olive
  • 0.5cumin moulu

Aromatiques

  • 1 pcsoignon
  • 3 pcsgousses d'ail
  • 2huile d'olive
  • 1cumin moulu
  • 0.25cannelle moulue
  • 0.25gingembre moulu

Bouillon et finition

  • 1 lbouillon de légumes
  • 3tahini (pâte de sésame)
  • 1 pcsjus de citron
  • 1sel

Garniture

  • 1graines de sésame torréfiées
  • 1huile d'olive crue
  • 1zaatar mélange
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Préparer et rôtir le potiron — Préchauffer le four à 200°C. Éplucher le potiron, retirer les graines, couper en cubes de 3 cm. Mélanger avec 2 c.à.s. d'huile, 1/2 c.à.c. cumin, sel. Étaler sur plaque, rôtir 25 min jusqu'à fondant et bord caramélisé.

    25 min
  2. 2

    Cuisson — Faire suer oignon et ail — Pendant que le potiron rôtit, marmite à feu moyen, huile d'olive. Suer l'oignon haché 5 min. Ajouter l'ail écrasé, prolonger 1 min sans laisser brunir.

    6 min
  3. 3

    Cuisson — Toaster les épices — Ajouter cumin, cannelle, gingembre moulus dans la marmite. Remuer 30 sec à feu moyen pour libérer les huiles essentielles aromatiques.

    30 min
  4. 4

    Cuisson — Mijoter avec le potiron rôti — Ajouter le potiron rôti dans la marmite, verser le bouillon chaud. Saler. Porter à frémissement, cuire 8 min à feu doux pour marier les saveurs.

    8 min
  5. 5

    Finition — Mixer en velouté — Hors du feu, mixer au mixeur plongeant jusqu'à texture ultra-lisse et veloutée. Si trop épais, allonger d'un peu de bouillon chaud.

    2 min
  6. 6

    Finition — Incorporer tahini et citron — Délayer le tahini avec 100 ml de bouillon de la marmite dans un bol séparé jusqu'à lisse. Reverser dans la marmite hors du feu, ajouter le jus de citron. Mélanger.

    2 min
  7. 7

    Service — Garniture sésame et zaatar — Verser dans bols chauds. Filet d'huile d'olive crue, saupoudrer de graines de sésame torréfiées et d'une pincée de zaatar mélange. Pain libanais grillé.

    1 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources