Asie·Bangladesh·

Bhuna Khichuri

Le riz-réconfort de la mousson bangladaise — riz court et lentilles toor mijotés à sec avec épices et ghee, version royale du khichdi

🇧🇩Bangladesh
Moyen
1h10
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Base

  • 300 gRiz Govindobhog (ou basmati court)
  • 200 gMoong dal (haricots mungo cassés jaunes)

Aromates

  • 2 pcsOignons rouges
  • 2 c.à.s.Pâte gingembre-ail
  • 2 pcsTomates roma
  • 4 pcsPiments verts frais

Épices entières

  • 1 c.à.c.Cumin (graines)
  • 4 pcsCardamome verte
  • 1 pcsBâton de cannelle
  • 4 pcsClous de girofle
  • 2 pcsFeuilles de laurier

Épices moulues

  • 1 c.à.c.Curcuma
  • 1 c.à.c.Coriandre moulue
  • 1 c.à.c.Piment Kashmiri
  • 1 c.à.c.Garam masala

Cuisson

  • 4 c.à.s.Ghee
  • 750 mlEau ou bouillon
  • 2 c.à.c.Sel

Finition

  • 1 c.à.s.Ghee
  • 0.5 bouquetCoriandre fraîche
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Griller le moong dal — Sec → noisette pâle — Dans une poêle à fond épais SANS huile, griller le moong dal à feu moyen-doux 4-5 min en remuant régulièrement. Il doit prendre une teinte noisette pâle (pas brun foncé !) et dégager une odeur de noisette grillée.

    5 min
  2. 2

    Rincer dal et tremper riz — Eau froide × 3 — Rincer le moong dal grillé sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire (3 fois). Tremper le riz Govindobhog dans l'eau froide 20 min. Égoutter les deux et réserver.

    25 min
  3. 3

    Frire oignons — Oignons → dorés (birista) — Chauffer 4 c.à.s. de ghee dans grande cocotte. Ajouter les oignons émincés. Frire à feu moyen 8-10 min jusqu'à brun doré. Réserver 1/3 pour la garniture.

    10 min
  4. 4

    Tempérer épices — Cumin + entières → bullent — Aux oignons restant dans la cocotte, ajouter cumin entier + cardamome + cannelle + clous + laurier. Faire bouillonner 30 sec. Ajouter pâte gingembre-ail, cuire 2 min. Ajouter tomates, cuire 3 min jusqu'à ce qu'elles ramollissent.

    6 min
  5. 5

    Bhuna riz et dal — Saisir 5 min ghee + épices — Ajouter le riz égoutté et le moong dal grillé-rincé dans la cocotte. Ajouter curcuma + coriandre + Kashmiri + sel. Mélanger DÉLICATEMENT 5 min à feu moyen — chaque grain doit être enrobé de ghee épicé. C'est l'étape 'bhuna' qui donne son nom au plat.

    5 min
  6. 6

    Cuisson absorbée — Eau bouillante 1.5x + couvercle — Verser 750ml d'eau bouillante (jamais froide). Ajouter les piments verts fendus. Bien mélanger une fois. Couvrir hermétiquement, baisser à feu très doux. Cuire 18-20 min sans soulever le couvercle.

    20 min
  7. 7

    Repos vapeur — Feu éteint + repos 8 min — Éteindre le feu. Laisser couvert 8 min — la vapeur résiduelle finit la cuisson et chaque grain absorbe sa juste humidité.

    8 min
  8. 8

    Finition garam — Garam masala + ghee + birista — Ouvrir le couvercle. Saupoudrer de garam masala et drizzle 1 c.à.s. de ghee fondu. Avec une fourchette ou spatule, soulever doucement les grains du fond vers le haut (sans casser). Saupoudrer le 1/3 d'oignons frits réservés et coriandre.

    3 min
  9. 9

    Service mousson — Plat + œuf dur + aubergine frite — Servir bouillant dans un grand plat communal. Garnir d'œufs durs coupés en deux, aubergine frite, pickle bengali, yaourt salé. Tradition mousson : déguster les pieds nus en regardant la pluie torrentielle par la fenêtre.

    2 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources