Amériques·République dominicaine·

La Bandera Dominicana (le drapeau dominicain)

Le déjeuner-symbole national — riz blanc + haricots rouges + poulet mijoté + salade — les couleurs du drapeau dominicain dans l'assiette quotidienne.

🇩🇴République dominicaine
Moyen
1h45
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Riz blanc

  • 400 gRiz long grain
  • 600 mlEau bouillante
  • 2 c.à.s.Huile végétale
  • 1 c.à.c.Sel

Habichuelas

  • 250 gHaricots rouges secs (red kidney)
  • 1 pcsOignon
  • 1 pcsPoivron rouge
  • 0.5 bouquetCoriandre fraîche (cilantro)
  • 2 c.à.s.Concentré de tomate
  • 1 sachetSazón verde Goya
  • 1 pcsCubitos (cube bouillon)
  • 1 c.à.c.Origan séché

Pollo guisado

  • 800 gCuisses de poulet
  • 1 pcsCitron vert (jus)
  • 2 c.à.s.Sazón liquide adobo
  • 200 gTomate concassée
  • 8 pcsOlives vertes
  • 1 c.à.s.Câpres

Salade

  • 1 pcsLaitue iceberg
  • 2 pcsTomate
  • 0.5 pcsConcombre
  • 1 pincéeVinaigre + huile + sel
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Marinade poulet — Mariner le poulet 30 min — Frotter cuisses de poulet avec jus de citron vert + adobo + sel. Laisser mariner 30 min frigo.

    30 min
  2. 2

    Habichuelas — Cuire les haricots — Égoutter haricots trempés. Mettre dans casserole avec eau, oignon entier, poivron, coriandre, cubito. Mijoter 1h. Ajouter concentré tomate+sazón+origan. Cuire 20 min de plus — sauce épaisse.

    1 min
  3. 3

    Pollo — Saisir et mijoter le poulet — Chauffer huile dans cocotte. Saisir cuisses 5 min par face jusqu'à dorées. Réserver. Faire suer oignon dans la cocotte. Ajouter tomate, olives, câpres. Remettre poulet. Couvrir d'eau à mi-hauteur. Mijoter 30 min.

    40 min
  4. 4

    Riz — Cuire le riz blanc à la dominicaine — Chauffer 2 c.à.s. d'huile dans une casserole. Verser le riz, mélanger pour enrober. Ajouter eau bouillante salée. Couvrir, cuire 15 min à feu doux. Laisser un peu de croûte au fond ('concón').

    20 min
  5. 5

    Salade — Préparer salade simple — Effeuiller laitue, mettre dans un saladier. Ajouter tomates en quartiers, concombre en tranches. Vinaigrette simple : huile, vinaigre, sel.

    5 min
  6. 6

    Service — Dresser le drapeau dans l'assiette — Dans chaque assiette : 1 portion de riz blanc + 1 louche d'habichuelas + 1 cuisse de poulet et sa sauce + une part de salade à part. Tradition dominicaine : verser la sauce des habichuelas sur le riz au moment de manger.

    3 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources