Afrique·Maroc·

Bissara aux fèves (بيصارة)

Le petit-déjeuner d'hiver des montagnes du Rif — purée de fèves chaude au cumin et huile d'olive verte

🇲🇦Maroc
Facile
3h15
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Légumineuse

  • 500 gfèves sèches pelées

Aromates

  • 6 pcsgousses d'ail
  • 100 mlhuile d'olive vierge marocaine
  • 1sel

Épices et finition

  • 1cumin moulu
  • 1paprika doux
  • 1 pincéepiment de Cayenne
  • 1 pcsjus de citron
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Tremper les fèves — La veille au soir, mettre les fèves sèches pelées dans un grand saladier. Couvrir largement d'eau froide (les fèves vont gonfler). Laisser tremper 12h minimum.

    12 min
  2. 2

    Cuisson — Lancer la cuisson lente — Égoutter et rincer les fèves. Les mettre dans une grande marmite avec ail écrasé, cumin (1/2 c.à.s.), 50 ml d'huile d'olive, 2 L d'eau froide. Porter à ébullition puis baisser à feu doux. Couvrir.

    10 min
  3. 3

    Cuisson — Cuire et écumer — Laisser cuire 2h30 à 3h à feu doux à couvert. Écumer la mousse blanchâtre toutes les 30 min. Remuer à la louche en bois en écrasant doucement les fèves contre la paroi.

    3 min
  4. 4

    Cuisson — Vérifier la texture — Quand les fèves se délitent au toucher, les écraser à la louche ou passer un coup de mixeur plongeant rapide pour obtenir une purée onctueuse. Ajouter le sel.

    5 min
  5. 5

    Finition — Goûter et ajuster — Goûter et rectifier le sel. La bissara doit avoir une note douce, légèrement saline, parfumée à l'ail et au cumin. Maintenir au chaud à frémissement très doux.

    2 min
  6. 6

    Service — Dresser l'assiette — Verser la bissara très chaude dans des assiettes creuses. Faire un puits central avec le dos de la cuillère, remplir d'huile d'olive vierge.

    1 min
  7. 7

    Service — Saupoudrer et servir — Saupoudrer généreusement de cumin, paprika doux et un peu de Cayenne. Servir avec pain d'orge ou khobz, thé à la menthe brûlant, olives noires Beldia.

    1 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources

Bissara aux fèves (بيصارة) — 🇲🇦 Maroc | Atlas Culinaire | Atlas Culinaire