Europe·Espagne·

Frito mallorquín (poêlée d'abats et légumes baléare)

Le plat traditionnel de Majorque — sauté d'ABATS D'AGNEAU (foie, cœur, rognons, poumon, ris) avec POMMES DE TERRE, FENOUIL et oignons rouges, parfumé au PIMENTÓN, OLIVES NOIRES et HUILE D'OLIVE de Majorque — réconfort des fêtes pascales.

🇪🇸Espagne
Moyen
1h05
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Viande

  • 200 gFoie d'agneau
  • 150 gCœur d'agneau
  • 150 gRognons d'agneau
  • 100 gRis d'agneau (option)

Légume

  • 600 gPommes de terre
  • 200 gFenouil sauvage
  • 2 pcsOignons rouges
  • 1 pcsPoivron rouge

Aromate

  • 6 gousseAil frais
  • 8 gPimentón doux
  • 2 pcsFeuilles de laurier

Cuisson

  • 80 mlHuile d'olive Mallorca
  • 1 pincéeSel et poivre noir

Garniture

  • 100 gOlives noires de Majorque
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Préparation — Préparer abats — Rincer abats sous eau froide. Retirer membrane et nerfs. Couper en CUBES de 2 CM. Saler, poivrer.

    15 min
  2. 2

    Cuisson — Frire pommes de terre — Dans grande poêle, chauffer huile d''olive. Ajouter pommes de terre en cubes. Frire 12 MIN — DORÉES uniformément. Réserver.

    14 min
  3. 3

    Cuisson — Suer base — Dans même poêle, ajouter oignons + ail + poivron + fenouil sauvage. Suer 8 min — translucides.

    10 min
  4. 4

    Cuisson — Cuire abats — Ajouter abats coupés. Cuire 6 MIN à FEU VIF — colorés mais restant tendres. NE PAS surcuire (durcissent).

    8 min
  5. 5

    Cuisson — Combiner — Ajouter pommes de terre, laurier. Hors feu, ajouter pimentón, mélanger. Remettre sur feu 3 min — saveurs s''unifient.

    5 min
  6. 6

    Service — Servir — Disposer dans plat creux. Garnir d''OLIVES NOIRES de Majorque. Servir BIEN CHAUD avec pain payès. Vin Mallorca.

    4 min
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III
Bibliographie

Sources