Asie·Liban·

Foul Mudammas Libanais

Le grand petit-déjeuner du Levant — fèves brunes mijotées, citron, ail, huile d'olive, écrasées en bouillie rustique

🇱🇧Liban
Facile
1h45
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Légumineuses

  • 400 gfèves brunes en conserve (foul mudammas)
  • 200 gpois chiches cuits

Assaisonnement

  • 3gousse d'ail
  • 60 mljus de citron jaune
  • 1gros sel
  • 1cumin moulu
  • 5huile d'olive vierge extra

Garniture

  • 1 pcstomate
  • 0.5 bouquetpersil plat
  • 1 pcspiment vert frais
  • 0.5 pcsoignon blanc
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Préparation — Réchauffer les fèves — Verser les fèves brunes avec leur liquide dans une casserole. Ajouter les chiches cuits. Chauffer à feu doux 8-10 min jusqu'à frémissement léger. Ne pas faire bouillir.

    10 min
  2. 2

    Ail — Préparer la pâte d'ail — Au mortier, écraser l'ail avec une grosse pincée de gros sel jusqu'à obtenir une pâte fine et translucide. Le sel sert d'abrasif et neutralise le piquant cru.

    2 min
  3. 3

    Assaisonnement — Mélanger ail et citron — Verser l'ail écrasé et le jus de citron sur les fèves chaudes. Bien remuer pour homogénéiser. Goûter, rectifier sel et citron.

    2 min
  4. 4

    Service — Dresser en coupes individuelles — Répartir dans des coupes individuelles tièdes. Verser une louche du bouillon de cuisson par-dessus.

    2 min
  5. 5

    Garniture — Garnir traditionnellement — Saupoudrer cumin moulu généreux. Verser l'huile d'olive en filet abondant. Décorer avec persil, dés de tomate, piment et oignon haché si désiré.

    2 min
  6. 6

    Service — Apporter à table — Servir IMMÉDIATEMENT avec pain pita tiède, oignon rouge cru en quartiers, olives noires et thé noir sucré.

    1 min
  7. 7

    Finition — Le geste de l'écrasage — Au moment de manger, chaque convive écrase 50% de ses fèves à la fourchette dans sa propre coupe — l'autre 50% reste entier. Texture mi-purée mi-fève.

· · ·
III
Bibliographie

Sources