Europe·Espagne·

Marmitako de bonito

Le ragoût des pêcheurs basques — bonito del Norte (thon blanc) cuit à l'eau de mer avec pommes de terre cassées, poivron choricero, oignon et tomate, plat-emblème des bateaux de Bermeo et Lekeitio.

🇪🇸Espagne
Facile
50 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Poisson

  • 600 gBonito del Norte (thon blanc)

Légume

  • 800 gPommes de terre Monalisa

Sofrito

  • 2 pcsOignon jaune
  • 2 pcsPoivron vert
  • 3 pcsTomates Roma mûres
  • 4Gousses d'ail
  • 30 gPulpe de choricero

Cuisson

  • 80 mlHuile d'olive vierge extra
  • 1 lBouillon de poisson
  • 1 pincéeSel marin et poivre noir

Service

  • 1 bouquetPersil plat haché
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Préparation — Casser les pommes de terre — Peler les pommes de terre. Avec une CUILLER À SOUPE robuste, "casser" chaque pomme de terre en morceaux irréguliers (4-5 cm) en plantant la cuiller et en cassant — l'amidon se libère. JAMAIS au couteau (lisse, ne libère pas l'amidon).

    8 min
  2. 2

    Sofrito — Faire le sofrito basque — Dans une grande cocotte en fonte, chauffer l'huile d'olive. Faire suer oignons 8 min jusqu'à ambré. Ajouter les poivrons verts, 7 min. Ajouter ail haché, 1 min. Ajouter les tomates râpées, 8 min jusqu'à pâte concentrée.

    25 min
  3. 3

    Cuisson — Ajouter choricero et pommes de terre — Ajouter la pulpe de choricero (réhydraté 30 min en eau chaude). Mélanger 1 min. Ajouter les pommes de terre cassées. Mouiller du bouillon de poisson chaud (à hauteur). Saler légèrement.

    4 min
  4. 4

    Cuisson — Mijoter pommes de terre — Cuire à FEU MOYEN-DOUX 18-20 minutes — pommes de terre cuites à cœur (pointe du couteau passe sans résistance). Le bouillon doit être ÉPAISSI naturellement par l'amidon. Goûter, ajuster.

    20 min
  5. 5

    Cuisson — Ajouter le bonito — Ajouter les cubes de bonito en surface. Cuire SEULEMENT 4 MINUTES — la chair doit être ROSÉE à cœur (cuisson juste). Saler légèrement le poisson. Hors feu.

    5 min
  6. 6

    Repos — Reposer 5 minutes — Couvrir la cocotte. Laisser REPOSER 5 minutes hors feu — le bonito termine sa cuisson dans la chaleur résiduelle, les saveurs s'unifient parfaitement.

    5 min
  7. 7

    Service — Servir et déguster — Servir dans des assiettes creuses chaudes. Persil frais haché en finition. Verre de Rioja rouge en main. Pain de payès basque grillé pour saucer le bouillon onctueux.

    2 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources