Océanie·Fidji·

Rourou (feuilles de taro au lait de coco)

Le légume vert iconique fidjien — feuilles de taro mijotées dans le lait de coco fraîchement râpé, accompagnement obligatoire du lovo

🇫🇯Fidji
Facile
50 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Feuilles

  • 500 gfeuilles jeunes de taro (rourou)

Bouillon coco

  • 400 mllait de coco frais
  • 2 pcsoignon nouveau
  • 1sel marin

Eau de blanchiment

  • 2 leau
  • 2gros sel
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Choisir et laver les feuilles — Sélectionner uniquement les feuilles jeunes de taro (couleur vert clair, surface souple). Retirer la tige principale. Laver soigneusement à l'eau froide courante, feuille par feuille.

    10 min
  2. 2

    Blanchiment — Première cuisson — détoxifier — Porter 2 L d'eau salée à ébullition. Plonger les feuilles, blanchir 5 min à gros bouillons à découvert. Égoutter et rincer abondamment à l'eau froide.

    5 min
  3. 3

    Prep — Hacher grossièrement — Presser les feuilles blanchies pour évacuer l'eau. Les hacher grossièrement au couteau (pas en purée, garder de la texture).

    5 min
  4. 4

    Cuisson — Mijoter au lait de coco — Dans une casserole à fond épais, verser le lait de coco. Ajouter les feuilles hachées et l'oignon nouveau ciselé. Saler. Porter à frémissement (ne jamais bouillir vivement — le lait de coco se déphaserait).

    5 min
  5. 5

    Cuisson — Mijoter doucement — Couvrir partiellement, laisser cuire 25 min à feu doux. Le lait de coco doit réduire d'un tiers et la sauce devenir crémeuse. Remuer toutes les 5 min pour éviter l'attache.

    25 min
  6. 6

    Finition — Rectifier — Goûter, ajuster le sel. La sauce doit être nappante, les feuilles fondues mais identifiables. Aucune trace d'amertume.

    2 min
  7. 7

    Service — Servir chaud — Servir aussitôt en accompagnement du lovo, du kokoda ou d'un poisson grillé. Idéal sur du dalo bouilli (taro racine).

· · ·
III
Bibliographie

Sources