Pâte bara
- 500 gFarine T55
- 1 c.Ã .c.Curcuma moulu
- 7 gLevure boulangère sèche
- 1 c.Ã .c.Sucre
- 1 c.Ã .c.Cumin moulu
- 350 mlEau tiède
- 1 c.Ã .c.Sel
- 1 lHuile pour frire
Channa curry
- 500 gPois chiches secs (channa)
- 2 pcsOignon haché fin
- 6 gousseAil haché
- 30 gGingembre frais
- 3 c.Ã .s.Poudre de curry trinidadien
- 1 c.à .s.Cumin moulu grillé
- 1 c.Ã .c.Curcuma
- 400 gTomates pelées concassées
- 1 pcsPiment scotch bonnet
- 600 mlBouillon ou eau
- 1 c.Ã .c.Sel + poivre
Chutney mangue verte
- 2 pcsMangue verte ferme
- 1 bouquetCoriandre fraîche
- 50 mlVinaigre blanc
- 1 c.Ã .c.Sucre + sel
Chutney coriandre
- 1 bouquetCoriandre fraîche
- 0.5 bouquetPersil plat
- 1 pcsCitron vert jus
- 1 gousseAil + scotch bonnet
Pepper sauce
- 5 pcsScotch bonnet
- 50 mlVinaigre + sel + ail
- 1
Trempage pois chiches — 12h eau froide — La VEILLE : tremper 500g de pois chiches secs dans grand récipient avec 2L d'eau froide. 12 heures minimum.
12 min - 2
Channa curry — Suer aromates + pois chiches + 2h cuisson — Égoutter et rincer pois chiches. Dans grande casserole, faire chauffer 4 c.à .s. d'huile + ghee. Suer oignons hachés 8 min. Ajouter ail, gingembre haché, poudre de curry trinidadien, cumin grillé, curcuma. Cuire 2 min en remuant — les épices doivent embaumer. Ajouter pois chiches égouttés + tomates concassées + scotch bonnet entier (non percé) + 600ml d'eau. Mijoter 1h30-2h jusqu'à pois chiches très tendres et sauce épaisse. Saler. Si trop liquide, écraser quelques pois chiches avec dos de cuillère pour épaissir.
2 min - 3
Pâte bara — Levure + farine + curcuma + cumin + eau — Pendant la cuisson : mélanger eau tiède + sucre + levure 10 min jusqu'à mousseuse. Mélanger farine + sel + curcuma + cumin moulu. Verser le mélange levure + 1 c.à .s. d'huile. Pétrir 10 min jusqu'à pâte LISSE et ÉLASTIQUE, légèrement collante. Couvrir, pousser 1h30 à doubler.
1h40 - 4
Chutney mangue — Mangue verte râpée + assaisonnements — Pendant la pousse : râper grossièrement 2 mangues vertes fermes (peau pas encore mûre). Mélanger avec coriandre hachée, vinaigre blanc, sucre, sel. Reposer 30 min — saveurs s'intensifient.
10 min - 5
Chutney coriandre — Mixer herbes + scotch bonnet + citron — Mixer dans blender : coriandre fraîche + persil + jus de citron vert + ail + petit morceau de scotch bonnet (selon tolérance) + sel + 2 c.à .s. d'eau. Sauce vert vif piquant.
5 min - 6
Façonner baras — 12 boules aplaties 12cm — Une fois la pâte poussée, dégazer délicatement. Diviser en 12 boules égales. Avec les mains huilées, aplatir chaque boule en disque mince de 12cm de diamètre × 5mm d'épaisseur.
10 min - 7
Frire baras — Huile 180°C, 30 sec/face — Faire chauffer 1L d'huile à 180°C dans grande poêle ou friteuse. Plonger les baras un par un. Frier 20-30 secondes par face — ils gonflent et virent jaune doré (le curcuma intensifie). Sortir avec écumoire, déposer sur grille (pas papier — ramollit). Garder chauds.
20 min - 8
Pepper sauce — Mixer scotch bonnet + vinaigre + ail — Mixer dans blender : 5 scotch bonnet (gants !) + vinaigre + ail + sel. Sauce ROUGE-ORANGE INTENSE. Servir dans petite coupelle à part — usage parcimonieux.
5 min - 9
Service rue — 2 baras + channa + 3 chutneys — Dans un grand papier sulfurisé ou feuille de bananier : déposer 1 bara, étaler 2 c.à .s. généreuses de channa curry, ajouter une cuillère de chacun des 3 chutneys (mangue, coriandre, pepper selon tolérance), recouvrir avec un 2e bara. Plier le papier et donner — manger immédiatement à la main, debout. Jus coule = c'est normal et signature.
5 min
- Office du Tourisme Trinité-et-Tobago★★★★★
- Plateforme cuisine trinidadienne référence★★★★☆
- Encyclopédie★★★☆☆