Afrique·Algérie·

Chorba Frik Constantinoise

La soupe-doudou de Constantine — frik vert, agneau, tomate concentrée et menthe-coriandre

🇩🇿Algérie
Moyen
1h55
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Viande

  • 400 gAgneau (collier ou jarret)

Légumineuses

  • 100 gPois chiches secs trempés 12h

Céréale signature

  • 200 gFrik (blé vert concassé)

Aromates

  • 1 pcsOignon jaune
  • 1 pcsCéleri-branche avec feuilles
  • 1 bouquetCoriandre fraîche
  • 0.5 bouquetPersil plat

Tomate

  • 3 pcsTomates fraîches mûres
  • 2 c.à.s.Concentré de tomate

Épices

  • 1 pcsCannelle en bâton
  • 0.5 c.à.c.Cannelle en poudre
  • 1 c.à.c.Poivre noir moulu
  • 1 c.à.c.Sel fin
  • 30 gSmen (beurre rance) ou beurre

Liquide

  • 2Eau bouillante

Finition

  • 2 c.à.s.Menthe séchée (na'na'a)
  • 1 pcsCitron jaune (jus)
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Trempage — Tremper pois chiches et laver le frik — La veille : pois chiches dans 1 L d'eau froide + 1 c.à.c. de bicarbonate. Le matin, égoutter et frotter pour retirer les peaux. Réserver. Pendant ce temps, laver le frik abondamment : le mettre dans un bol, couvrir d'eau, frotter à la main, vider l'eau trouble. Répéter 3 fois jusqu'à eau claire.

    12 min
  2. 2

    Démarrage — Faire revenir l'agneau aux aromates — Dans une grande marmite (4 L), chauffer 3 c.à.s. d'huile d'olive + le smen (ou beurre). Faire revenir l'agneau en cubes 5 min jusqu'à coloration. Ajouter l'oignon râpé et le céleri haché — fondre 5 min sans coloration.

    10 min
  3. 3

    Tomate — Concentrer la base tomate — Ajouter le concentré de tomate. Cuire 2 min à feu vif en remuant — il doit noircir légèrement (caramélisation = profondeur). Ajouter les tomates râpées. Saler, poivrer. Laisser cuire 10 min jusqu'à ce que l'huile remonte (rassoul).

    12 min
  4. 4

    Bouillon — Mouiller, ajouter pois chiches et frik — Verser 2 L d'eau BOUILLANTE. Ajouter les pois chiches égouttés, le bâton de cannelle, la moitié de la coriandre + persil hachés. Porter à ébullition. Quand ça bout, ajouter le frik bien lavé. Baisser à feu doux, couvrir partiellement.

    10 min
  5. 5

    Mijotage — Mijoter à feu doux 75 min — Cuire à feu doux 75 min en remuant occasionnellement — le frik doit être tendre mais encore avec une légère mâche, et les pois chiches fondants. Si le bouillon réduit trop (chorba trop épaisse), ajouter 200-300 ml d'eau bouillante.

    1h15
  6. 6

    Finition épices — Réajuster et ajouter la cannelle moulue — Vérifier l'assaisonnement, ajouter la cannelle en poudre, le reste de coriandre + persil hachés. Laisser cuire 5 min supplémentaires. Hors du feu, retirer le bâton de cannelle.

    5 min
  7. 7

    Repos — Laisser reposer 30 min — Couvrir, laisser reposer hors du feu 30 min minimum — la chorba s'épaissit, les saveurs se mélangent.

    30 min
  8. 8

    Service — Servir bols, menthe écrasée à la main — Verser brûlante dans des bols. Au moment de servir : prendre la menthe séchée (na'na'a) entre les paumes, l'écraser à la main au-dessus de chaque bol — la poudre verte parfumée tombe directement. Servir avec un quartier de citron à part pour les amateurs.

· · ·
III
Bibliographie

Sources