Levain
- 200 mlLait entier tiède (35°C)
- 25 gLevure boulangère fraîche
- 1 c.Ã .s.Sucre
Pâte
- 500 gFarine T55 ou T65 (farine blanche)
- 60 gSucre semoule
- 1 c.Ã .c.Sel fin
- 80 gBeurre tessinois ou suisse AOP fondu (pas brûlant)
- 3 pcsJaunes d'œufs
- 0.5 gSafran en poudre (qualité supérieure)
- 0.5 gSafran en filaments (qualité supérieure)
- 50 mlLait tiède supplémentaire (pour le safran)
Dorure
- 1 pcsJaune d'œuf + 1 c.à .s. de crème entière
- 1 pcsJaune d'œuf + 1 c.à .s. de lait
Garniture optionnelle
- 1 c.à .s.Sucre perlé
Service
- 4 c.à .s.Moutarde de Bénichon fribourgeoise
- 1
Infusion safran — Infuser le safran dans le lait tiède 30 min — Faire chauffer 50 ml de lait à 50°C (chaud mais non bouillant). Ajouter les filaments + la poudre de safran. Couvrir, laisser INFUSER 30 minutes hors du feu — le lait prend une couleur dorée intense. Filtrer optionnellement (ou laisser les filaments pour le visuel).
30 min - 2
Levain — Activer la levure — Faire tiédir 200 ml de lait entier à 35°C (tester avec un thermomètre ou le doigt — tiède agréable, jamais brûlant qui tuerait la levure). Y délayer la levure fraîche émiettée et 1 c.à .s. de sucre. Laisser reposer 10 minutes — un voile mousseux doit se former en surface : signe que la levure est active.
10 min - 3
Pâte — Pétrir la pâte 10 minutes — Dans le bol du robot pétrisseur, placer la farine tamisée, le sucre, le sel. Ajouter le levain activé, le lait safran refroidi, les 2 jaunes d'œufs et le beurre fondu tiède. Pétrir au crochet vitesse moyenne 8-10 minutes, jusqu'à obtenir une pâte SOUPLE, ÉLASTIQUE, qui se détache des parois. Si trop sèche : ajouter 1 c.à .s. de lait. Si trop collante : 1 c.à .s. de farine.
12 min - 4
Première levée — Laisser pousser 1 heure à 25°C — Former une boule de pâte. La placer dans un grand saladier légèrement huilé. Couvrir d'un torchon humide. Laisser POUSSER 1 heure à 25-28°C (température ambiante chaude). Si maison fraîche : placer dans le four éteint avec une tasse d'eau chaude. La pâte doit DOUBLER de volume.
1h - 5
Façonnage — Dégaser et façonner en boule plate — Sortir la pâte sur le plan fariné. La 'dégaser' (poinçonner avec le poing pour évacuer le gaz). Pétrir brièvement 30 secondes. Façonner en BOULE PLATE de 22 cm de diamètre, 4-5 cm d'épaisseur (la cuchaule classique). Déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
5 min - 6
Deuxième levée + 1ère dorure — Reposer 45 min, dorer une 1ère fois — Couvrir d'un torchon humide. Laisser POUSSER une 2e fois 45 minutes — la pâte doit augmenter encore d'1/3. Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°C. Au bout de 45 minutes, badigeonner toute la surface au pinceau avec le mélange jaune + crème (1ère dorure). Tracer délicatement une CROIX peu profonde au couteau bien aiguisé sur le dessus (signature spirituelle Bénichon).
45 min - 7
Cuisson — Cuire 30-35 minutes à 200°C avec 2e dorure — Enfourner la cuchaule au four à 200°C, position centrale. Cuire 20 minutes. À 20 minutes, sortir DÉLICATEMENT la cuchaule, badigeonner une 2e fois (jaune + lait — astuce double dorure Cantin). Remettre au four 10-15 minutes supplémentaires (selon le four). La cuchaule est cuite quand : (a) elle prend une belle couleur DORÉE PROFONDE, (b) elle sonne creux quand on tape dessous, (c) la sonde à cœur affiche 95°C.
35 min - 8
Service traditionnel Bénichon — Servir tiède avec moutarde de Bénichon — Sortir du four, laisser tiédir 10 minutes sur grille (jamais sur la plaque, sinon la sole devient molle). Trancher en 6 parts généreuses. Servir TIÈDE avec un pot de moutarde de Bénichon fribourgeoise pour étaler. Tradition Bénichon : la cuchaule arrive AVANT TOUT le repas, accompagnée de jambon de la borne fumé et de la moutarde Bénichon — c'est le 'préambule' du grand repas d'automne.
- Patrimoine Culinaire Suisse — Inventaire fédéral 2008★★★★★
- Wikipedia FR — Source francophone native, AOP 2018★★★★☆
- Fribourg Région — Office tourisme officiel canton★★★★★
- Site officiel Cuchaule AOP — Interprofession★★★★★