Asie·Liban·

Shorbat Freekeh (شوربة الفريكة)

La soupe-réconfort fumée des hauts plateaux — freekeh des champs de la Beqaa, poulet, sept-épices

🇱🇧Liban
Moyen
1h15
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Poulet et bouillon

  • 1.5 kgpoulet fermier entier
  • 1 pcsoignon
  • 1 pcsbâton de cannelle
  • 2 pcsfeuilles de laurier
  • 4 pcsgousses de cardamome
  • 2 leau

Freekeh et aromates

  • 250 gfreekeh khachna (gros grain)
  • 1 pcsoignon
  • 3beurre clarifié (samneh) ou ghee
  • 1baharat (sept-épices)
  • 0.5poivre blanc

Finition

  • 1 bouquetpersil plat
  • 50 gpignons de pin grillés
  • 2 pcscitrons
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Tremper la freekeh — Verser la freekeh dans un grand bol, recouvrir d'eau froide. Tremper 30 min, rincer sous l'eau courante 3 fois en frottant pour éliminer les poussières de carbonisation.

    30 min
  2. 2

    Cuisson — Cuire le poulet en bouillon — Mettre le poulet entier dans une marmite, couvrir d'eau froide. Porter à ébullition, écumer abondamment 5 min. Ajouter oignon clouté, cannelle, laurier, cardamome, sel. Mijoter 45 min couvert.

    45 min
  3. 3

    Cuisson — Désosser le poulet — Retirer le poulet, le laisser tiédir 10 min. Effilocher la chair en gros morceaux irréguliers (pas trop fins). Filtrer le bouillon au chinois fin, réserver 1.5 L.

    12 min
  4. 4

    Cuisson — Toaster la freekeh — Marmite propre, faire fondre le beurre clarifié. Ajouter l'oignon haché, blondir 5 min. Ajouter la freekeh égouttée, faire revenir 2 min en remuant — elle doit légèrement crépiter et embaumer un parfum grillé.

    7 min
  5. 5

    Cuisson — Mijoter la soupe — Verser le bouillon chaud filtré et le baharat. Porter à ébullition, baisser à feu doux, couvrir aux 3/4. Cuire 30 min en remuant occasionnellement.

    30 min
  6. 6

    Cuisson — Réincorporer le poulet — Ajouter le poulet effiloché, prolonger 5 min pour réchauffer et marier les saveurs. Rectifier sel, baharat, poivre blanc.

    5 min
  7. 7

    Finition — Dorer les pignons — Pendant ce temps, faire dorer les pignons à sec dans une petite poêle, en surveillant — ils brûlent en 30 sec. Réserver dès qu'ils sont dorés blond.

    2 min
  8. 8

    Service — Servir avec persil et pignons — Verser dans bols chauds, parsemer de pignons grillés et persil ciselé. Quartiers de citron à part. Pain markouk grillé en accompagnement.

    1 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources