Attieke
- 500 gattieke (semoule manioc)
- 120 mleau chaude salee
Poisson
- 600 gbarracuda fume
- 2jus de citron vert
- 3ail
- 1 pcscube Maggi
Sauce ata-tomate (togolaise)
- 4 pcstomates fraiches
- 2 pcsoignon rouge
- 2 pcsscotch bonnet
- 3ail
- 2gingembre frais
- 0.5cumin moulu
- 4huile vegetale
- 2 pcscube Maggi
- 1 bouquetpersil plat
- 2jus de citron vert
- 1sel
- 1
Prep — Hydrater l'attieke — Verser l'attieke dans un grand saladier, mouiller avec 120 ml d'eau chaude salee, couvrir 5 min. Aerer a la fourchette. La semoule doit etre tendre, separable en grains.
5 min - 2
Prep — Preparer le poisson fume — Si poisson fume entier : enlever la peau et les arêtes, emietter en gros morceaux. Frotter avec ail ecrase, citron, Maggi. Reposer 10 min.
10 min - 3
Cuisson — Sauce ata-tomate — Mixer oignon, ail, gingembre, scotch bonnet en pate. Dans une grande poele, chauffer huile, faire suer la pate 3 min. Ajouter tomates concassees, cumin, Maggi, sel. Mijoter 8 min jusqu'a sauce reduite et brillante.
12 min - 4
Cuisson — Ajouter le poisson — Ajouter le poisson fume emiette dans la sauce, mijoter 3-4 min seulement (juste pour rechauffer et imbibir le poisson).
4 min - 5
Cuisson — Finition fraiche — Hors du feu, ajouter persil cisele, jus de citron vert. La sauce doit etre vive, acidulee, piquante.
1 min - 6
Service — Dresser l'assiette — Servir une montagne d'attieke au centre. Verser la sauce ata-tomate avec poisson a cote ou par-dessus. Garnir d'oignons rouges en rondelles fraiches.
1 min - 7
Service — Service togolaise — Manger a la cuiller (pour l'attieke) ou aux doigts (tradition de marche). Boisson : Awooyo bien fraiche.
- Reference culinaire★★★★☆
- Encyclopedie★★★★☆