Afrique·Malawi·

Chambo grillé du Lac Malawi

Le tilapia-emblème du Lac Malawi — entier, mariné lime+ail+piment, grillé au charbon, servi avec nsima et ndiwo.

🇲🇼Malawi
Moyen
55 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Poisson

  • 4 pcsChambo entier (tilapia 600-800 g par poisson)

Marinade

  • 3 pcsCitrons verts (jus + zestes)
  • 6 gousseAil
  • 25 gGingembre frais
  • 2 pcsPiment Bird's Eye (sec ou frais)
  • 1 bouquetCoriandre fraîche
  • 1 c.à.s.Sel
  • 1 c.à.c.Poivre noir moulu
  • 4 c.à.s.Huile végétale
  • 1 c.à.c.Paprika fumé

Service

  • 800 gNsima (porridge maïs)
  • 500 gNdiwo (sauce légumes feuilles)
  • 4 pcsQuartiers de citron vert
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Préparation poisson — Inciser et mariner — Inciser chaque chambo en 3 entailles diagonales par face. Mélanger tous ingrédients de marinade. Frotter le poisson dedans (chair, peau, ventre). Laisser mariner 25 min à 30 min à température ambiante.

    30 min
  2. 2

    Préparation feu — Préparer le BBQ ou grill — Allumer un feu de charbon de bois (idéalement bois de mango ou eucalyptus pour parfum signature). Attendre 25 min jusqu'à braises rouge-blanc. Si poêle : chauffer fonte striée à feu vif.

    25 min
  3. 3

    Cuisson 1ère face — Saisir côté chair — Disposer les chambos sur la grille (ou poêle). Cuire 12 min sans toucher — la chair doit devenir blanche-opaque vers le bord, et la peau bien striée par les barres.

    12 min
  4. 4

    Cuisson 2e face — Retourner et finir — Retourner DÉLICATEMENT avec une grosse spatule. Cuire 8-10 min de l'autre face. Peau croustillante, chair tout à fait opaque jusqu'à l'os.

    10 min
  5. 5

    Nsima — Préparer le nsima en parallèle — Faire bouillir 1 L d'eau. Ajouter 400 g de farine de maïs blanche en pluie en remuant constamment avec un bâton ou cuillère en bois. Cuire 8 min en travaillant la pâte qui s'épaissit en boules de 3 cm.

    15 min
  6. 6

    Ndiwo — Cuire la sauce verte — Faire suer oignon. Ajouter feuilles de cassava (ou rapini), cuire 10 min. Ajouter pâte d'arachides + sel. Mijoter 5 min jusqu'à crémeux.

    15 min
  7. 7

    Service — Présenter le repas chichewa — Au centre, un grand plat avec tous les chambos grillés. À côté : un saladier de nsima en grosses boules à se servir, un bol de ndiwo aux feuilles. Quartiers de citron vert. Manger avec les mains : prendre une boule de nsima, plonger dans le ndiwo, déchirer chambo, croquer.

    5 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources

Chambo grillé du Lac Malawi — 🇲🇼 Malawi | Atlas Culinaire | Atlas Culinaire