Asie·Liban·

Hindbeh bi Laban (Pissenlit Yaourt)

Le pissenlit cuit melange au yaourt egoutte, ail, menthe — variante douce du hindbeh

🇱🇧Liban
Facile
35 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Verdure

  • 600 gfeuilles de pissenlit

Yaourt

  • 400 glaban (yaourt nature egoutte)
  • 2 goussegousses d'ail

Aromatiques

  • 2 pcsoignons jaunes
  • 1menthe seche
  • 0.5 bouquetpersil plat

Cuisson

  • 3huile d'olive
  • 1sel
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Egoutter le yaourt — Verser le yaourt dans un linge propre place sur une passoire. Laisser egoutter 2-3h au frigo pour obtenir un laban epais.

    3h
  2. 2

    Prep — Trier le pissenlit — Trier les feuilles, eliminer les tiges trop dures. Laver dans 3 bains d'eau froide.

    5 min
  3. 3

    Cuisson — Blanchir le pissenlit — Plonger les feuilles dans l'eau bouillante salee. Cuire 5-7 min jusqu'a ramollissement. Egoutter, plonger 1 min en eau glacee, presser.

    7 min
  4. 4

    Cuisson — Confire les oignons — Dans une poele, chauffer l'huile d'olive. Faire revenir les oignons en demi-rondelles a feu doux 12-15 min jusqu'a brun acajou. Reserver tiede.

    15 min
  5. 5

    Prep — Hacher le pissenlit — Hacher grossierement le pissenlit blanchi. Reserver dans un bol pour qu'il refroidisse totalement.

    3 min
  6. 6

    Prep — Pile a l'ail — Au mortier, ecraser l'ail avec une pincee de sel. Frotter la menthe seche entre les paumes pour liberer ses huiles essentielles.

    2 min
  7. 7

    Assemblage — Melanger yaourt et pissenlit — Dans un saladier, melanger le yaourt egoutte avec l'ail ecrase et la menthe seche. Saler. Ajouter le pissenlit froid bien presse. Melanger delicatement.

    3 min
  8. 8

    Service — Couronner d'oignons — Disposer la salade dans un plat creux, couronner d'oignons frits caramelises tiedes avec un filet de leur huile. Saupoudrer de menthe seche.

· · ·
III
Bibliographie

Sources